Setup 05 - session x

Missade att logga ett antal sessions. En månad senare satt iallafall problem 4 (7+) efter otaliga floppar på sista movet.

Setup 05 - session 1

Knepigt setup med 6+,7,7,7+ och 7+

Problem 1 (6+): 7 rep
Problem 4 (7+): alla flytt gjorda

Mage x 3
Armar x 3

Setup 05

setup 03 - session 4

problem 1 (6-): 10 rep (10 försök)
Problem 2 (6): 6 rep (8 försök)
Problem 3 (7): 6 rep (6 försök)

Mage x 3
Armar x 2

Väldigt bra.

setup 03 - session 3

Problem 1 (6-): 4 rep
Problem 2 (6): 1 rep (hårt!)
Problem 3 (7): 3 rep
Eget problem (6+): 2 rep

Mage x 3
Armar x 1

setup 03 - session 2

En kväll efter Knutby med Ubbe.

Problem 1 (6-): 3-4 rep
Problem 2 (6): 1 rep
Problem 3 (7): ett par försök

Setup 03 - session 1

Körde ett pass på lunchen. Hårda 6:or.
Problem 1 (6-): 4 rep alla på 1:a
Problem 2 (6): 2 rep (hårt, 2-3 försök)
Problem 3 (7) gjort ända till sista flyttet.

setup 03

setup 02- session 4

Gjorde problem 3 (7a+) äntligen.
Denna setup var svår byter till 03...

setup 02 - session 3

Inget gick bra...

setup 02 - session 2

Problem 1 (6+) : 2 rep
Problem 2 (7-) : 4 rep

Mage x 3 (nu utökat till 10 rep per gång istället för 5)
Armar x 3

setup 02 - session 1

Nu var det tungt igen. Satte inget av problemen i värmen.

Problem 1 (6+): Gjorde alla flytt på denna iallafall
Problem 2 (7-): Gjorde hela ett par gånger utom sista flyttet som är en desperat dyno.

setup 02

setup 01 - session 5

Nu går det bra.

Problem 1 (6+) : 6 rep (av 6 försök)
Problem 3 (7-) : 5 rep (av 7 försök)
Nytt problem (7-) : 1 rep (av 2 försök)
Nytt problem (6/7) : 1 rep

3 x mage på stången
2 x armar på stången

Dax att byta setup.

setup 01 - session 4

Denna gången gick det lättare men det är fortfarande fingrarna som sätter gränsen för hur mycket man orkar göra.

Problem 1 (6+): 4 rep
Problem 3 (7-): 2 rep
Nytt problem (7-): 5 försök, 1 rep

Armar x 1 och mage x 3 på mattstången.

setup 01 - session 3

Det är blev lite för snabbt inpå föregående session, fingrarna orkade inte med.

Problem 1 (6+): 3 rep

Problem 3 (7-):3-4 försök

Mage x 3 på stången

setup 01 - session 2

Nu gick första 7:an ner, problem 3. Problem 4 har två galna dynos, känns omöjlig? På dagen en tur till Ågelsjön och det årliga presset på röda tår. Även jaguaren gick på 1:a.

Problem 1 (6+):3 rep
Problem 3 (7-):2 rep

Mage x 1 på stången

setup 01 - session 1

stenhårt och brant, hur skall detta gå?

Lyckades göra problem 1 efter några försök. Problem 2 kändes ännu hårdare men gick till slut.

Problem 1 (6+): 4 rep
Problem 2 (6+): 2 rep

Mage x 3 på mattstången.

setup 01

Sommarens moonboardträning

Nu är den klar. Tanken är att köra 2-3 pass per vecka.